Las pelotas para gimnasia rítmica son uno de los aparatos especiales en esta disciplina y se utilizan tanto para entrenar como en competiciones. En ocasiones, es necesario ajustar su presión, ya sea porque han perdido aire con el tiempo y el uso, o porque las hemos inflado en exceso para obtener una forma redonda perfecta. En este blog, nos centraremos específicamente en cómo deshinchar tu pelota de rítmica de manera rápida y sencilla.

1. Preparación: ¿Qué necesitas?

Inflador de Pelota: Nosotros te recomendamos tener siempre a mano un inflador de pelota para gimnasia rítmica, ya que es un accesorio indispensable para cualquier gimnasta. Es un accesorio compacto que puedes incluir en tu mochila para competir, ya que nunca sabes cuándo lo vas a necesitar.                                                                        

Ubica la válvula de la pelota: Este paso parece innecesario, pero realmente es esencial. Es primordial localizar la válvula de inflado antes de comenzar.

2. Guía sencilla para deshinchar la pelota

- Insertar la aguja en la válvula: Haz este paso con suavidad y sin forzar la aguja. Te recomendamos sujetar bien la aguja para asegurar que no se escape aire.                              

- Abrir la ruleta para que salga el aire: Abre lentamente la válvula para permitir que el aire escape de la pelota.                                                                                                                                                                                                                                                          

- Aplicar presión sobre la pelota para conseguir que el proceso vaya más rápido, hay que hacerlo con cuidado para poder medir bien hasta que quede a tú gusto.                                                                                                                                                                            

- Verifica la presión de la pelota

- Retira la Aguja con cuidado

- Prueba la pelota, de este modo te puedes asegurar que es la presión más acertada para ti, y para realizar tus ejercicios con comodidad. 

3. Cómo hinchar la pelota de rítmica

Si al probarla te das cuenta de que la has desinflado demasiado, no te preocupes, siempre puedes solucionarlo. Lo más importante es que la pelota quede en condiciones perfectas para cada gimnasta.

Cierra por completo la ruleta del Inflador de Pelota: Esto permitirá que puedas inducir aire dentro de la pelota en vez de hacer que salga aire.                                                                                                                                                                                          

Comienza a hinchar la pelota: Sigue el mismo proceso pero ahora con la intención de añadir aire a la pelota hasta alcanzar la presión deseada.                                                                                                                                                                                                    

Conclusión

Deshinchar tu pelota de rítmica es una tarea que puede marcar una gran diferencia en la calidad de tus entrenamientos.

Ya sea para ajustarla tras inflarla al máximo y que coja forma, o simplemente porque crees que un poco menos de aire mejorará tu agarre, aquí te dejamos unos pasos que esperamos te ayuden y faciliten el proceso.

Por último, te compartimos este tutorial en forma de vídeo, donde podrás ver el proceso de forma detallada y que ya puedes ver en nuestro Instagram.