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Qu'est-ce qu'un Plyo Box / Box Jump et comment bien commencer à l'utiliser ?
Vous envisagez d'intégrer un box pliométrique à vos entraînements ? Dans cet article, découvrez ce qu'est le plyo box, à quoi il sert, ses bienfaits et comment bien commencer à l'utiliser en toute sécurité.